1. Thói quen uống một ly bia (500ml) mỗi ngày. Nhiều người đã được bác sĩ khuyên uống bia chứ không phải là rượu để có thể sống thọ và có sức khỏe tốt. Ảnh: CafeF.vn.2. Thói quen đọc sách: Chăm đọc sách sẽ khiến cho mình luôn lạc quan và trí não khỏe mạnh. Ảnh: elle.vn.3. Thói quen ăn nhiều trái cây, hạn chế chất béo và tinh bột, có thể ăn nhiều thịt gà và cá. Nên ăn bột yến mạch, trái cây và uống một tách trà vào bữa sáng, ăn rau, cá vào bữa tối. Hoặc có thể ăn cháo đều đặn mỗi bữa sáng. Ảnh: visuckhoeviet.net.4. Thói quen tập thể dục thể thao: Nên chơi bóng bàn và bơi lội, thể hình. Nên chống đẩy từ 5 đến 7 lần vào mỗi sáng. Nên đi bộ mỗi ngày. Ảnh: Thethaodaiviet.vn.5. Thói quen đối xử tốt với mọi người: Hãy đối xử tốt với mọi người theo cách mà bạn muốn mọi người đối xử tốt với mình. Tốt nhất là rèn tính nhân hậu và hào phóng. Ảnh: thanhnien.vn.6. Thói quen không uống rượu, không hút thuốc và ngủ đúng giờ, bên cạnh đó còn không nên trang điểm. Ảnh: suckhoedoisong.vn.7. Thói quen cắm hoa mỗi ngày: Đức tính tốt này sẽ khiến con người yêu và trân trọng cái đẹp hơn, yêu đời hơn. Ảnh: daubao.com.

7 thoi quen chung ta nen lam moi ngay de tho toi tram tuoi

7 thoi quen chung ta nen lam moi ngay de tho toi tram tuoi-Hinh-2

7 thoi quen chung ta nen lam moi ngay de tho toi tram tuoi-Hinh-3

7 thoi quen chung ta nen lam moi ngay de tho toi tram tuoi-Hinh-4

7 thoi quen chung ta nen lam moi ngay de tho toi tram tuoi-Hinh-5

7 thoi quen chung ta nen lam moi ngay de tho toi tram tuoi-Hinh-6

7 thoi quen chung ta nen lam moi ngay de tho toi tram tuoi-Hinh-7

Nguồn: kienthuc.net.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here